Правильное положение для сна во время беременности очень важно для здоровья как матери, так и ребенка. Самое идеальное положение для сна – лежа на левом боку, так как такое положение улучшает кровообращение и помогает доставлять ребенку больше кислорода. Следует избегать сна на спине, так как это также может вызвать боль в спине и шее. Использование поддерживающих подушек во время сна повышает комфорт. Хороший ночной сон заряжает энергией и поддерживает здоровье во время беременности.